Mi ansiedad en verano

Quizás debería de explicar cómo sigue mi ansiedad, mis fóbias, mi pánico y mi distímia...

Nada me está resultando fácil. Aún así sigo caminando y con la cabeza bien alta porque si no me la levanto yo, no creo que nadie se entretenga a levantarla.

Hace un poco más de medio año que mi relación de pareja acabó. Atrás quedan mis 4 años con él. Si algo he aprendido es a valorarme muchiiiiisimo más yo. Soy conciente de que no es fácil estar con una persona que lleba ya 7 años diagnosticada de un trastorno de ansiedad generalizada, depresión, fóbias... es difícil vivir con una persona que esté donde esté en cualquier momento le puede pillar una crisis. Resulta incómodo sentarte en un restaurante y tener que dejar el plato en la mesa porque tu pareja no puede estar ni un minuto más allí...

Pero más difícil es para mi este camino tan duro de llebar. Me he hartado de dar dar y dar siempre a los demas para verles felices..para no decepcionar a nadie y aún así ver que a más de uno decepciono.

Sigo tomando mi medicación; paroxetina, mirtazapina, lormetazepam, alprazolam, lamotrigina y eutirox. Prové homeopatia, flores de bach....para quien piense que tanta medicación es mala. He comprobado que sin mi medicación no hay calma alguna. El efecto placebo cuando uno está realmente mal no ayuda ni hace nada. Me va bien hacer relajación. Me he encontrado a mi misma y mi paz. 

Mi madre ha acabado la quimioterapia hace unos meses y ya está dando guerra. Al fin una cosa buena....

Respeto mi antigua relación sólo me quedan los buenos y malos momentos. Obviamente hay buenos....pero hay de malos. Los malos vencieron y tras darme cuenta con el tiempo de que me tenia atemorizada, sucia como un drapo y mentalmente atrapada.... no le deseo el mal ni nada horrible. Simplemente que tras dos mil veces que me iba, esta última fue para no volver. 

Estoy conociendo a un chico...la verdad que muy majo...y con un corazón enorme. Pero obviamente las cosas necesitan su tiempo y la experiencia me dice que al principio todo es bonito...hace falta ver sus pasos. Pienso muchisimo más en mi, en estar bien..en controlar mi ansiedad...

Me gustaria que las personas pudieran sentir por un momento como me siento ya sea durante el dia o durante una crisis. El mal no se lo deseo a nadie pero si me gustaría que por tan sólo unos minutos se pusieran en mi piel y observasen ellos mismos como me siento y lo que me pasa.

Sigue costándome un poco preocuparme por los demás. Sigo intentando hacer feliz a quien se lo merece. 
Me sigue satisfaciendo ayudar a la gente...

Mis días son lentos; los minutos eternos y me siento cansada. 

Ojalá algun dia todo canvie...

Miedo

El miedo...

Debemos afrontarlo. Sí o sí. El miedo es una sensación horrible provocada por un peligro ya sea real o imaginario. El miedo debe ser vencido por nosotros mismos y sólo hay una manera de vencerlo, afrontándolo.

Una simple araña, un pequeño ratón....una persona.... ¿Por qué?

¿A caso no nos vemos capaces de vencer a todos nuestros miedos? ¿Quién no puede aplastar una araña si hace falta? ¿Nos puede comer un ratón?....¿y una persona?

Nada debe poder con nosotros. Hay muchas maneras de vencer. No hace falta ganar bruscamente a una persona dándole una paliza. No hay porqué ponernos a su nivel de chulería si lo tuvieramos delante. No hace falta insultarle...amenazarle..... basta con canalizar nuestra energia, callar y esperar. El tiempo se encarga de todo...de esto doy fé. Con ésto no quiero decir que si alguien te esta tirando de los pelos no le metas una torta y te defiendas. Nadie es mas que nadie, no lo olvides. Simplemente que cuando las cosas estan feas a veces se pueden calmar.

Yo soy la primera en tener miedo. Pero no a insectos...animales....o personas...tengo miedo cuando me pongo en la piel de otros en situaciones extremas, ¿Cómo se debe sentir una persona sin nada? sin casa...sin cama....sin comida...¿Cómo se debe sentir una persona que lo tenia todo y de repente no tiene nada? ¿Cómo debemos vivir la vida? ¿Debemos trabajar para vivir o vivir para trabajar? ¿Y la muerte? yo no le temo a la muerte pero si a morir sufriendo por ejemplo.

No hacen falta proverbios japoneses....¿Son realmente pensamientos budistas o son pensamientos realistas? ¿hace falta ser budista para comprendelos?

¿Qué nos llevamos a la tumba el día que morimos?¿Paga el dinero la felicidad?....¿Crees que una persona que pierde a todos sus seres queridos y se qeda sólo...el dinero le hace feliz? ¿Quién esta en fase terminal el dinero lo salva? Nada es como parece...ni nada sera como nosotros queramos.

La vida puede ser muy larga...o muy corta. La vida puede estar llena....y de repente vacía. Una persona puede estar bien y en qualquier momento pasarle algo y estar mal.

¿Cómo debemos vivir el día a día? A mi parecer debemos vivirlo como si fuera el último. Hablar con la gente siempre bien y sin pelearse porque quién sabe si te levantarás mañana. Ni vivir para trabajar ni trabajar para vivir. Hacer lo mínimo para poder tener un "algo". Sonreír, hablar..escuchar...caminar...hacer todo lo que puedas hoy y que quizá no puedas hacer mañana. La gente se mata a trabajar para pagar pagar y pagar...¿ y de nuestra felicidad quien se encarga? ¿Porqué el dinero es tan avaricioso? No entiendo porque se mata uno en trabajar para ganar mas y mas dinero en vez de aprovechar el tiempo con quien más quiere. Hay que trabajar...claro que hay que trabajar....a unos la felicidad la da comprarse ropa Ralph Lauren y no tiene nada de malo.....y a otros les apetece pasar el fin de semana con sus seres queridos....pero aprovechad!! vivid!

Miedo...¿Por qué tanto miedo? todo tiene solucion menos la muerte.

Los dias pasan...pasan los minutos...segundos...horas.... Pasan las oportunidades, las palabras... pero la ira, el orgullo y las mentiras te autodestruyen.

Asi que no es valiente aquel que no tiene miedo...

Valiente es aquel que sabe afrontarlo....